京参堂接下来要和大家说的虽然说这篇文章和我们的产品没有什么关系，但是对于养生还是大家现在比较关注的吧!特别是如此干燥的秋季，是很多人都不喜欢的，那么具体的我们在秋季饮食的时候要注意些什么东西呢?毕竟有那么一句话“民以食为天”嘛!想要知道的话，赶紧来看看吧!
秋季饮食要注意什么
1、少吃辛辣
秋季人体的抵抗能力会明显下降，要注意饮食上少吃一些辛味辣味的刺激食物，这类食物会刺激胃肠，引发一些溃疡及炎症，其次这类食物会伤及肺部，再次特别提醒要注意。
2、慎食瓜果
有些人喜欢吃瓜果，尽管秋季凉爽，但也习惯在饭后吃点瓜果，以为是助于消化，这一观点是大错特错，立秋后，瓜果类食物都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。俗话说“秋瓜坏肚”，吃太多，也容易造成腹泻等病症。
这两个方面是我们在秋季饮食的时候一定要注意的事项了!只有好好注意这些方面的话对你会有很大帮助的哦!如果想要购买我们的人参皂甙,人参皂苷这类产品的话，也可以了解一下京参堂。
